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美味的菇香荷兰豆炒鱼片
美味的菇香荷兰豆炒鱼片

美味的菇香荷兰豆炒鱼片

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.31 01:12

这是一道健康营养又简单快手的家常美食。我们都知道,鱼类因其鲜美的口感深受大多数人的喜爱,但因其刺多,吃起来有些不方便。这道美味的菇香荷兰豆炒鱼片不仅口味鲜美,还解决了鱼肉吃起来麻烦的问题。鱼片鲜美滑嫩,荷兰豆脆爽诱人,杏鲍菇鲜美有嚼劲。快来试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解一
    第一步
    1.姜切丝,葱蒜切碎,青椒切条。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解二
    第二步
    2.荷兰豆洗净,杏鲍菇切片。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解三
    第三步
    3.洋葱切丝,鱼处理干净,切片。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解四
    第四步
    4.把鱼片加入料,生抽,盐,胡椒粉腌15分钟,然后加入淀粉拌匀。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解五
    第五步
    5.锅中烧热油,放入姜蒜粒炒香,倒入鱼片大火翻炒。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解六
    第六步
    6.炒至鱼片微卷起即盛出备用。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解七
    第七步
    7.用锅中剩的油炒香青椒。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解八
    第八步
    8.加入杏鲍菇片翻炒。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解九
    第九步
    9.加入荷兰豆炒匀,淋入生抽,盐,胡椒粉炒匀。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解十
    第十步
    10.加入炒过的鱼片一起翻炒至入味。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解十一
    第十一步
    11.最后撒上葱花即可。
  • 美味的菇香荷兰豆炒鱼片的做法图解十二
    第十二步
    12.上菜了!

烹饪技巧

  • 1、荷兰豆炒脆爽才好吃,所以不可炒过了。

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红豆儿

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