补气益血的山药莲藕

具体步骤

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  第一步
  1.新鲜鸡肉处理干净后，斩块；这一步可以请店家代劳；
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  第二步
  2.锅里倒入清水，放入鸡肉、拍散的老姜、料酒，冷水煮开后，捞出洗净；
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  第三步
  3.花生剥壳，洗净备用；
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  第四步
  4.莲藕去皮，洗净，切大块；
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  第五步
  5.山药处理方法同上；去皮，洗净，切大块；
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  第六步
  6.将鸡肉、大葱段、姜片放进炖盅里；
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  第七步
  7.将花生莲藕山药一并放入，倒入适量清水；
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  第八步
  8.选择“肉类”，炖3个小时；
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  第九步
  9.2.5个小时候，调入枸杞，适量盐；
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  第十步
  10.鸡汤炖好后，趁热食用哦。