美味的炸鱿鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.01.20 11:55

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主料

• 鱿鱼 ：750

辅料

• 蒜蓉酱 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将鱿鱼洗净切好！
• 
  第二步
  2.放水里焯一下！
• 
  第三步
  3.涝出来把水控干！
• 
  第四步
  4.放油里面炸！
• 
  第五步
  5.炸好了，把蒜蓉酱放如小蝶里蘸着吃！味道很好

烹饪技巧

• 鱿鱼须煮熟透后再食，皆因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。

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