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健康的紫薯银耳莲子汤
健康的紫薯银耳莲子汤

健康的紫薯银耳莲子汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.01 06:07

紫薯银耳莲子汤是一道非常健康的甜品呢,紫薯银耳莲子汤的主要食材是紫薯、银耳和莲子,做出来的紫薯银耳莲子汤特别香甜,而且这么多食材混合在一起的味道更加多样,也更加健康,营养价值也是很高的呢,紫薯银耳莲子汤做法很简单的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 健康的紫薯银耳莲子汤的做法图解一
    第一步
    1.银耳用冷水泡发,摘除黄色部分,撕小朵。
  • 健康的紫薯银耳莲子汤的做法图解二
    第二步
    2.紫薯一个去皮,切小丁
  • 健康的紫薯银耳莲子汤的做法图解三
    第三步
    3.莲子适量。
  • 健康的紫薯银耳莲子汤的做法图解四
    第四步
    4.银耳入电饭煲中,加足适量水,按煲汤键煮两小时。
  • 健康的紫薯银耳莲子汤的做法图解五
    第五步
    5.再入紫薯,莲子,冰糖
  • 健康的紫薯银耳莲子汤的做法图解六
    第六步
    6.煲一小时即可食用。

烹饪技巧

  • 1、精灵用的是蜜饯莲子,如果是干莲子,需提前泡发。2、也可随自已喜好,最后撒入适量枸杞子。

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紫薯银耳莲子汤 紫薯银耳莲子汤
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