小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

鲍汁兰花杏鲍菇
鲍汁兰花杏鲍菇

鲍汁兰花杏鲍菇

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.03 12:29

西兰花清脆爽口,杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,二者放在一起,相得益彰。还有有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效,二者都极受人们喜爱。鲍汁兰花杏鲍菇,在西兰花和杏鲍菇中加入鲍汁这一鲜美的调剂,充分的发挥出三者的鲜香口感。一定要学来尝尝哦。

更多详情
  • 1738人看过
  • 12
  • 收藏

主料

辅料

  • 水 :4勺
  • 芡汁 :适量
  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 鲍鱼汁 :2勺
  • 老抽 :1勺

具体步骤

  • 鲍汁兰花杏鲍菇的做法图解一
    第一步
    1.杏鲍菇洗净,切片
  • 鲍汁兰花杏鲍菇的做法图解二
    第二步
    2.西兰花切成小朵
  • 鲍汁兰花杏鲍菇的做法图解三
    第三步
    3.杏鲍菇在开水中煮2分钟,开水锅里加一点油,1勺盐,下西兰花焯一下,西兰花控干水摆盘
  • 鲍汁兰花杏鲍菇的做法图解四
    第四步
    4.锅中放油,放去杏鲍菇,放入鲍鱼汁老抽,水调成的料汁,小火炖3~4分钟,夹出杏鲍菇放在摆有西兰花的盘中,料汁留在锅中调入芡汁
  • 鲍汁兰花杏鲍菇的做法图解五
    第五步
    5.烧开汤汁浇在杏鲍菇上即可

12

收藏

分享
蕴蕴小厨

蕴蕴小厨

共有476个成果

TA的其他成果

干锅脆虾
爆酱荔枝
咖喱牛肉干
薯条
农家乐母鸡鸡汤
麦芽糖版庞多米
胡萝卜香菜饺子
家常老干妈凉拌面
查看全部
鲍汁兰花杏鲍菇 鲍汁兰花杏鲍菇
14
已被1486人参考

杏鲍菇富含蛋白质,含有多种矿物质元素,能够提高人们的免疫力,对人具有抗癌,润肠,尤其是女性朋友最关心的美容的问题。鲍汁兰花杏鲍菇,杏鲍菇本身的肉质爽滑,弹性十足……

包含食材