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好吃的燕麦苹果黑黄豆浆
好吃的燕麦苹果黑黄豆浆

好吃的燕麦苹果黑黄豆浆

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.13 07:54

燕麦苹果黑黄豆浆作为一道老少皆宜的美食,不仅味道鲜美而且富含丰富的营养物质,所需要的食材主要为黑豆、苹果、生燕麦片、黄豆。苹果口感清脆,富含丰富的苹果素等多种营养物质,长期食用有助于人体健康,搭配上生燕麦片经过高温的处理,好吃又美味。

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主料

辅料

  • 水 :1500ml

具体步骤

  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解一
    第一步
    1.用料:苹果1/3个,生燕麦片30克,黑豆30克,黄豆30克,水1500毫升
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解二
    第二步
    2.将二豆与燕麦一起洗净控水
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解三
    第三步
    3.倒入碗中,加水浸泡至涨发
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解四
    第四步
    4.苹果洗净,切小丁
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解五
    第五步
    5.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解六
    第六步
    6.倒入所有材料
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解七
    第七步
    7.加水
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解八
    第八步
    8.盖好盖子
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解九
    第九步
    9.将打浆桶放入机座
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解十
    第十步
    10.启动豆浆功能
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解十一
    第十一步
    11.打浆结束,取下打浆桶
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解十二
    第十二步
    12.揭盖
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解十三
    第十三步
    13.取走滤网
  • 好吃的燕麦苹果黑黄豆浆的做法图解十四
    第十四步
    14.倒出饮用

烹饪技巧

  • 1、各材料比例可以随自己喜好任意调整。2、打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。3、饮用时可以根据自己口味加糖调味。

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燕麦苹果黑黄豆浆 燕麦苹果黑黄豆浆
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