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健康的山药枸杞燕麦浆
健康的山药枸杞燕麦浆

健康的山药枸杞燕麦浆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.12 03:51

山药枸杞燕麦浆,一看到这个名字就知道这是一道特别美味而且也是特别健康的菜肴呢。山药枸杞燕麦浆的主要食材有山药枸杞还有燕麦浆,做出来的山药枸杞燕麦浆满满都是食材的香气,特别诱人,而且山药枸杞燕麦浆营养价值很高的呢。

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主料

辅料

  • 山药1段
  • 枸杞适量
  • 煮熟燕麦 :适量
  • 糖 :适量

具体步骤

  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解一
    第一步
    1.枸杞用清水泡十分钟,清洗干净
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解二
    第二步
    2.山药事先蒸熟
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解三
    第三步
    3.燕麦事先煮熟,我是一次多煮些,放冰箱冷冻
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解四
    第四步
    4.上面三种食材放入料理机中
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解五
    第五步
    5.加入牛奶
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解六
    第六步
    6.再加入适量的糖
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解七
    第七步
    7.搅打均匀
  • 健康的山药枸杞燕麦浆的做法图解八
    第八步
    8.倒入杯中即可

烹饪技巧

  • 燕麦可用其他杂粮代替

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醉心厨鲂

醉心厨鲂

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山药枸杞燕麦浆 山药枸杞燕麦浆
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已被2072人参考

山药枸杞燕麦浆非常的有营养。做法也是特别的简单,只需要再做的时候里面多加一些奶粉,那样吃起来的味道就会特别的棒,如果你在家里面自己制作的话也可以在里面加上一些蜂……

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