营养燕麦浆

准备时间:30分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.06.28 04:56

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主料

• 燕麦 ：适量
• 红萝卜 ：适量
• 玉米 ：适量
• 小麦胚芽 ：适量
• 黑芝麻 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 玉米刨粒，红萝卜去皮切粒。
• 第二步
  2. 玉米、红萝卜、燕麦、小麦胚芽、黑芝麻混在一起，用豆浆机打。
• 第三步
  3. 营养燕麦浆就成了。
• 第四步
  4. 这个做法简单又有营养，还可以根据自已喜好任意添加材料。

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