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开胃的菠菜扯面
开胃的菠菜扯面

开胃的菠菜扯面

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.13 05:55

夏天天气炎热很容易让人食欲减退,而这时候我们就需要一碗香喷喷的面来触发我们的味蕾了,面条筋道,容易入味,汤汁浓郁让人久久不能忘怀,再加入卤,西红柿提供维生素,可预防口腔溃疡,茄子提供丰富的营养物质,筋道有味,快来体验开胃的菠菜扯面吧。

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主料

辅料

  • 蘑菇50
  • 西红柿2个
  • 瘦肉50
  • 生抽 :2勺
  • 油 :适量
  • 土豆1个
  • 盐 :3
  • 料酒 :1勺
  • 葱 :1小段
  • 蚝油 :1勺
  • 1片
  • 蒜 :2瓣

具体步骤

  • 开胃的菠菜扯面的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有食材。菠菜放进料理机中打成汁,然后用菠菜汁和面,和成的面团两面抹油。 蘑菇切小粒,西红柿切小粒,瘦肉切成细长条,土豆切成小粒,放在水里泡着防变色。葱姜蒜切末。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解二
    第二步
    2.菠菜面团擀成薄片,越薄越好。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解三
    第三步
    3.将面片切成长条。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解四
    第四步
    4.锅里添油,烧热下入葱姜蒜爆香,再下入瘦肉条爆香。加入2勺生抽,一勺耗油,一勺料
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解五
    第五步
    5.下入西红柿粒和蘑菇粒,翻炒几下。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解六
    第六步
    6.再下入土豆粒翻炒。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解七
    第七步
    7.锅里添满水,大火烧开后再煮五分钟。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解八
    第八步
    8.开始扯面,慢慢扯,想吃细面,粗面,都可以随意去扯。很简单。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解九
    第九步
    9.边扯边下面,直到面全部扯完下完,再盖上锅盖煮五分钟。因为是蔬菜面,所以比普通面需要时间长一点。面熟后加入3g盐调味。
  • 开胃的菠菜扯面的做法图解十
    第十步
    10.菠菜扯面就做好了。营养丰富,颜色鲜艳。

烹饪技巧

  • 1、和面后面团两面抹油防干。

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