登录 手机九州醉

m.zhms.cn

梭鱼杏鲍菇
梭鱼杏鲍菇

梭鱼杏鲍菇

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.05 08:28

梭鱼杏鲍菇营养丰富,有着很好的食疗效果。梭鱼的眼睛周围是略带红色的黄色,所以北方也叫它为红眼鱼。其肉质细嫩,含有丰富的不饱和脂肪酸,是心血管病人的最佳食品。虽然味道鲜美,但是对海鲜过敏者禁止食用。杏鲍菇有丰富的维生素,有着润肠胃的作用。

更多详情
  • 1973人看过
  • 676
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解二
    第二步
    2.热锅放油,放入姜爆出香味。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解三
    第三步
    3.放入洋葱。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解四
    第四步
    4.放入鱼块。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解五
    第五步
    5.放入胡萝卜。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解六
    第六步
    6.放入杏鲍菇。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解七
    第七步
    7.放入料,醋和酱油。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解八
    第八步
    8.加入适量水。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解九
    第九步
    9.汤汁收浓一些时放入红椒和少许盐。
  • 梭鱼杏鲍菇的做法图解十
    第十步
    10.装入盘中,放点香菜即可。

烹饪技巧

676

收藏

分享
发表评论需要登录

评论

热门项目: