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好吃的肉沫菜圃煎蛋
好吃的肉沫菜圃煎蛋

好吃的肉沫菜圃煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.16 01:38

肉沫菜圃煎蛋是一道格外美味的小食,味道好,而且营养价值高,很适合孩子吃,菜圃就是晒干的萝卜。它富含维生素B和铁,并且铁质含量高过其他食物。菜圃的味道不仅咸香脆口,格外美味,还能消食开胃,是一种独具风味的蔬菜,配合煎蛋和肉沫是非常的好吃。

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主料

辅料

  • 肉沫 :适量
  • 葱花 :少许
  • 蒜蓉 :少许

具体步骤

  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备材料
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.猪肉剁碎,菜圃泡水5分钟
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.剁蒜蓉、菜圃切碎,肉沫加点糖、少许生抽、盐、料、油腌制一下
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打散,加入少许盐、油搅拌均匀
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.热锅下油,加入蒜蓉肉沫菜圃煸炒
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.再加入葱花炒到肉沫至熟
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.把炒好的材料倒入蛋液中搅拌均匀
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.锅里烧热下油,舀一勺蛋液
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解九
    第九步
    9.倒入锅中煎
  • 好吃的肉沫菜圃煎蛋的做法图解十
    第十步
    10.煎好一面再煎另一面即可上碟

烹饪技巧

  • 1、因为萝卜干有咸味、肉沫也腌制过,所以加在鸡蛋液的盐不要太多。

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