营养三黑固肾粥，这是一道非常美味的养生粥。黑米含有丰富的营养价值，用来熬粥非常香，黑豆吃起来非常的香，对人体非常有益。再加入喷香的黑芝麻，这道粥是十分有营养的，而且这个粥对肾很好。里面还加入了很有营养的香菇，非常的健康养生。
黑米、黑豆要提前浸泡，用泡香菇的水煮粥更香
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黑米
香菇
黑豆
柔曼美味屋
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