滋补的煎牛排

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.10.15 03:26

• 2653人看过
• 801
• 收藏

主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.牛肉两边撒上海盐黑胡椒或酱油腌制15分钟
• 
  第二步
  2.煎锅开大火，入橄榄油
• 
  第三步
  3.单边焦黄后翻面 ，另一边焦黄后小火三分钟，出锅摆热盘入烤箱保温
• 
  第四步
  4.用肉汁烤番茄小甘蓝
• 
  第五步
  5.摆盘倒酒切肉开吃

烹饪技巧

• 有时候会问瑞瑞想吃什么，她总是回答牛排或开胃番茄面这是去年在美国待着，厨房里捣腾出最合她胃口的两道菜我就是不再做给她吃，估计她也会念念不忘记忆中的食物，总是最难忘的一提起老家，你脑海中先冒出来的，会不会是父母做的某一道菜或点心出门的行李，是不是装满家乡才有的食材

801

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

舌尖美味

共有492个成果

TA的其他成果

查看全部

煎牛排

513

已被8661人参考

煎牛排制作需要耐心，牛排富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质、钠等等矿物质，牛排是一种减肥美食，所以那些想要减肥的人士可以选择这一道糖醋小排去制作，牛排中的维生……

包含食材

• 牛排

相关做法

牛排

• 
  家庭牛排
  15人点赞
• 
  超简单生菜包牛肉
  15人点赞
• 
  家庭牛排制作方法
  12人点赞

热门推荐

• 感冒可以吃榴莲
• 蓬莱小面
• 葱姜炒蟹
• 中老年人吃什么补品
• 坐月子可以吃水果吗
• 泡泡苹果汁
• 西葫芦饼
• 毛豆

全部其他的“煎牛排”做法

• 
  居然小星馆
• 
  厨房绝活
• 
  家乐食美
• 
  星星之火

滋补的煎牛排评论

发表评论需要登录

评论

• 
  炖牛排汤

  炖牛排汤是一个美味又营养的家常美食，牛排是很多人心中不可撼动……

• 
  生菜包牛肉

  喜欢吃牛肉吗？我超级喜欢哦，用牛肉进行烹饪一定要注意火候，牛……

• 
  清炖牛排

  清炖牛排是一道简单又好吃的美食，十分受各个年龄段的人喜爱。牛……

• 
  简易版家庭牛排

  简易版家庭牛排，随着现在生活质量的提高，西餐越来越受到人们的……