美味的煎牛排

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.01 03:11

• 1886人看过
• 194
• 收藏

主料

• 牛肉 ：适量
• 西兰花 ：适量

辅料

• 盐、油、胡椒粉、生抽 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.用刀背把肉两面拍松，要拍肉丝反方向
• 
  第二步
  2.准备葱花和姜末拍松后放入盐、胡椒粉、生抽、油拌匀腌制半小时，不喜欢料酒的味放了生抽没想到没有一点腥味还很鲜
• 
  第三步
  3.少许西兰花用盐水焯熟摆盘
• 
  第四步
  4.锅里放少许油放入腌制好的牛排煎至两面焦黄，用筷子轻轻能插入就好了
• 
  第五步
  5.像这样
• 
  第六步
  6.味道很不错哦！外焦里嫩

烹饪技巧

• 拍牛肉要拍肉丝反方向，腌制半小时肉更嫩！

194

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3965 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2566 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1813 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3610 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  551 次播放

厨房绝活

共有516个成果

TA的其他成果

查看全部

煎牛排

513

已被8661人参考

煎牛排制作需要耐心，牛排富含很多的营养素，比如维生素、蛋白质、钠等等矿物质，牛排是一种减肥美食，所以那些想要减肥的人士可以选择这一道糖醋小排去制作，牛排中的维生……

包含食材

• 牛排

相关做法

牛排

• 
  家庭牛排
  15人点赞
• 
  超简单生菜包牛肉
  15人点赞
• 
  家庭牛排制作方法
  12人点赞

热门推荐

• 冒菜加盟哪家好
• 特色美食小吃加盟排行榜
• 火锅加盟店排行榜
• 串串加盟店排行榜

全部其他的“煎牛排”做法

• 
  居然小星馆
• 
  家乐食美
• 
  星星之火
• 
  爱吃土豆的小胖妞

美味的煎牛排评论

评论

• 
  炖牛排汤

  炖牛排汤是一个美味又营养的家常美食，牛排是很多人心中不可撼动……

• 
  生菜包牛肉

  喜欢吃牛肉吗？我超级喜欢哦，用牛肉进行烹饪一定要注意火候，牛……

• 
  清炖牛排

  清炖牛排是一道简单又好吃的美食，十分受各个年龄段的人喜爱。牛……

• 
  简易版家庭牛排

  简易版家庭牛排，随着现在生活质量的提高，西餐越来越受到人们的……