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美味营养的生滚鱼片粥
美味营养的生滚鱼片粥

美味营养的生滚鱼片粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.10.04 04:08

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主料

  • 大米50
  • 鲩鱼肉 :200

辅料

  • 油 :适量
  • 蒸鱼豉油 :适量
  • 小葱适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 盐 :适量
  • 2片
  • 水 :适量

具体步骤

  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解一
    第一步
    1.锅里加适量水,烧开,加入淘洗干净的大米、姜片,煮粥。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解二
    第二步
    2.大火煮沸后转小火煮40分钟左右。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解三
    第三步
    3.在煮粥时,将鲩鱼肉去骨,清洗干净。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解四
    第四步
    4.切成薄片。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解五
    第五步
    5.鱼肉中加入胡椒粉、盐、料
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解六
    第六步
    6.加入生粉、蒸鱼豉油、姜丝,拌匀。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解七
    第七步
    7.腌10分钟左右。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解八
    第八步
    8.粥煮好了,保持大火再烧开。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解九
    第九步
    9.加入腌好的鱼片,大火煮3分钟左右,边加热边搅拌。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解十
    第十步
    10.加入蒸鱼豉油,拌匀。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解十一
    第十一步
    11.加入适量盐,拌匀。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解十二
    第十二步
    12.撒上葱花。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解十三
    第十三步
    13.拌匀即可。
  • 美味营养的生滚鱼片粥的做法图解十四
    第十四步
    14.美味的生滚鱼片粥就做好啦~

烹饪技巧

  • 1、煮粥时,要一次加入足量的水,中途不宜添加,待水烧开后再放大米。2、鱼片很容易熟的,不宜煮得太久,否则口感不好。

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