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爽口的番茄水煮肉
爽口的番茄水煮肉

爽口的番茄水煮肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.16 10:09

番茄水煮肉是一道健胃消食的菜品。众所周知,番茄中含有大量的维生素,虽然可生吃,但与其他蔬果搭配煮熟营养价值会更高。番茄水煮肉热量较高,适宜在冬天食用,还可御寒保暖。搭配含有高蛋白的鲜香菇,肉质鲜美,绝对是一道美味爽口的佳肴。

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主料

辅料

具体步骤

  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解一
    第一步
    1.娃娃菜洗净切大块,鲜香菇切条,番茄分两份,一份切成片,一份切丁备用。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解二
    第二步
    2.瘦肉切片,一点点加入葱姜水,使肉片吸饱水份。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解三
    第三步
    3.加入盐,糖,淀粉拌匀,再加入少许食用油包裹住肉片。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解四
    第四步
    4.起锅,爆香蒜末,下番茄粒炒出汁。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解五
    第五步
    5.沏入开水或是高汤,并放入少许泡椒提味,同时加入适量盐,糖,蚝油等调味。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解六
    第六步
    6.锅中煮滚后,把番茄,娃娃菜,鲜香菇全部放入锅中,煮至成熟后捞出,盛入碗中。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解七
    第七步
    7.留下的汤底,关小火,把肉片慢慢放入。
  • 爽口的番茄水煮肉的做法图解八
    第八步
    8.用最小的火慢慢地养熟锅中肉片,即可盛出。

烹饪技巧

  • 1.菜肴中的蔬菜可根据自家具体情况改变。2.肉片的腌制很关键,往肉片中加入葱姜水,一来去腥,二来使肉片含有一定水份,吃起来更嫩滑哦。3.最后一步很重要,锅中的汤不要大滚,让它一直处于低温状态慢慢地成熟,肉质想像不到的鲜嫩哟,不信就一定要试试看。

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