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好吃的肉末青蒜炒咸蛋白
好吃的肉末青蒜炒咸蛋白

好吃的肉末青蒜炒咸蛋白

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.29 11:11

想换个口味的朋友们,可以选择这道好吃的肉末青蒜炒咸蛋白哦。这道菜主要是由咸蛋白、肉末和青蒜炒制而成,营养搭配均匀,好吃下饭,健康不油腻。而且这道菜制作步骤十分简单,花费时间也不会太长,所需原料很好准备,喜欢的朋友们可以试试哦。

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主料

  • 咸蛋白 :4个
  • 肉末 :100
  • 青蒜100

辅料

  • 油 :适量
  • 蒜 :2瓣
  • 葱 :1段
  • 1小块
  • 生抽 :少许
  • 白糖 :1小匙
  • 盐 :适量
  • 料酒 :少许
  • 干黄酱 :1匙
  • 味精 :少许

具体步骤

  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解一
    第一步
    1.准备4个咸鸭蛋、一些肉末和青蒜苗。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解二
    第二步
    2.肉末用少许料、生抽抓匀后备用。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解三
    第三步
    3.剥取咸鸭蛋的蛋白放案板上剁碎备用。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解四
    第四步
    4.青蒜苗择洗干净切好备用,再切一些葱姜蒜备用。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解五
    第五步
    5.热锅冷油,下葱姜蒜煸炒出香味。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解六
    第六步
    6.放入肉末煸炒干水分,然后放入一匙的干黄酱煸炒出香味。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解七
    第七步
    7.放入切好的蛋白翻炒一会。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解八
    第八步
    8.放入少许的白糖和味精翻炒均匀。
  • 好吃的肉末青蒜炒咸蛋白的做法图解九
    第九步
    9.放入青蒜苗翻炒均匀断生后即可关火装盘。

烹饪技巧

  • 咸蛋白有一量的盐分,干黄酱也有咸味,此菜不用放盐。

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