美味早餐花生红枣粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.11.28 10:13

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主料

• 红枣 ：9个
• 粳米 ：80
• 花生米 ：50

辅料

• 红小豆 ：50
• 水 ：1100ml

具体步骤

• 
  第一步
  1.先把红枣、红小豆洗净，红枣用水浸泡30分钟。
• 
  第二步
  2.花生米和大米，放到一起淘洗洗净。
• 
  第三步
  3.锅里放水、红枣、红小豆、大米、花生米，大火烧开。
• 
  第四步
  4.用勺子搅拌一下，转成小火。
• 
  第五步
  5.盖上锅盖，小火煮30分钟。
• 
  第六步
  6.熬到花生绵软，粥浓稠即可。
• 
  第七步
  7.盛入碗中，就可以吃了。

烹饪技巧

• 开锅转小火煮30分钟，熬到花生绵软，粥浓稠即可。

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花生红枣粥

10

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花生红枣粥，这个粥不仅味道好，而且营养也是非常全面的，花生的可以给人体补血，而红枣不仅可以补血还可以补气，养颜可以说是非常好的一道粥，而这道粥的味道也是非常好的……

包含食材

• 粳米
• 红枣

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