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营养枸札红豆花生汤
营养枸札红豆花生汤

营养枸札红豆花生汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:2小时
发布时间:2017.06.17 09:30

枸札红豆花生汤是一种比较营养丰富汤类。部分人群对于滋补汤的选择很有研究。对于汤类,其实可以选择多种营养物质的搭配。各种营养物质搭配不同,汤的效用也会不同。枸札红豆花生汤是选择排骨海带和莲藕长时间熬制而成,枸札红豆花生汤这碗汤,是营养的绝佳选择。

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养枸札红豆花生汤的做法图解一
    第一步
    1.备好所用食材。
  • 营养枸札红豆花生汤的做法图解二
    第二步
    2.将花生红豆提早半小时用清水泡洗。
  • 营养枸札红豆花生汤的做法图解三
    第三步
    3.将泡洗好的食材控水转至在电饭煲内胆里并炒入清水。
  • 营养枸札红豆花生汤的做法图解四
    第四步
    4.入电饭煲选择炖制功能。
  • 营养枸札红豆花生汤的做法图解五
    第五步
    5.炖煮二小时后,再加入冰糖调味。
  • 第六步
    6.也可按个人喜好再添加枸杞点缀。

烹饪技巧

  • 要是不长时间炖制,那可以提早一晚泡发一下,隔天早上起来就可以用最快的时间煮熟了。

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