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营养的燕麦面
营养的燕麦面

营养的燕麦面

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.04 06:14

早上的话其实想要吃到健康的食物的话特别 的容易,做法很简单的,就是这道燕麦面,因为制作的方法真的是很方便简单所以好多人的早餐的话其实就是这个,所以今天给大家推荐这个好吃方便又营养的食物,其实不当早餐吃平时吃的话也很是适合呀。

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主料

  • 燕麦粉 :100
  • 面粉 :20

辅料

  • 食盐 :少量
  • 油泼辣子 :适量
  • 热水 :适量
  • 酱油适量

具体步骤

  • 营养的燕麦面的做法图解一
    第一步
    1.准备燕麦粉,加适量的食盐
  • 营养的燕麦面的做法图解二
    第二步
    2.加入适量的热水和面粉,用勺子搅拌。
  • 营养的燕麦面的做法图解三
    第三步
    3.揉成光滑的面团。
  • 营养的燕麦面的做法图解四
    第四步
    4.把面团擀薄一点的面片,用刀切成细条。
  • 营养的燕麦面的做法图解五
    第五步
    5.切好的面条。
  • 营养的燕麦面的做法图解六
    第六步
    6.锅内放水烧开。
  • 营养的燕麦面的做法图解七
    第七步
    7.把切好的面条放进去煮开。
  • 营养的燕麦面的做法图解八
    第八步
    8.准备一个碗,里面放点食盐酱油。
  • 营养的燕麦面的做法图解九
    第九步
    9.倒入一些开水。
  • 营养的燕麦面的做法图解十
    第十步
    10.把煮好的面夹进去,前面浇上油泼辣子即可。

烹饪技巧

  • 燕麦粉做面不好成型,所以要加点面粉,煮的时候也要动作轻点。

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