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酸甜番茄毛豆炒鸡丁
酸甜番茄毛豆炒鸡丁

酸甜番茄毛豆炒鸡丁

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.04 12:39

夏天太热,食欲不振,焖的,炸的看到都不想吃了,太多肉的不想吃,但是又要讲求营养。特别是小孩子,做什么都不爱吃,于是我到处寻找一道既清淡又有营养的菜肴。今天就为大家推荐我最近经常炒的酸甜番茄毛豆炒鸡丁,希望这个菜能帮到夏季苦恼做菜的人士。

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主料

辅料

具体步骤

  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解一
    第一步
    1.准备食材:鸡脯肉,毛豆,番茄
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解二
    第二步
    2.鸡肉切丁
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解三
    第三步
    3.切好的鸡丁加入盐、料、水豆粉、生抽,抓拌均匀,码味20分钟
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解四
    第四步
    4.番茄切丁
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解五
    第五步
    5.切好葱、姜、蒜
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解六
    第六步
    6.热锅倒油,放入葱、姜、蒜爆香
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解七
    第七步
    7.倒入鸡丁翻炒至变色
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解八
    第八步
    8.倒入毛豆翻炒
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解九
    第九步
    9.加水焖一会儿
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解十
    第十步
    10.倒入番茄丁,炒转
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解十一
    第十一步
    11.稍微焖一会儿
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解十二
    第十二步
    12.放葱花翻转起锅
  • 酸甜番茄毛豆炒鸡丁的做法图解十三
    第十三步
    13.装盘即可食用

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满屋香

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