你是否还在为体内的湿气而担忧呢？喝鲜土茯苓猪骨汤就是一种祛湿的好方法，而且它不仅对于祛湿有很大的功效还非常的美味又营养。在骨头汤中加入茯苓不仅不仅是汤汁香甜可口更对人体湿气有很大的益处，从而使皮肤光滑靓丽。
扁豆和生薏米提前泡水。无花果可以换作蜜枣，份量是一半，要把枣核去掉。陈皮要把内瓢去掉。食材是4至5人的份量，可按人数随意增减份量。如果用砂锅煲汤，至少要煲二个小时。
小米粥有很好的养生作用，适合老人食用，但是粥煮的时候需要把控……
土茯苓可健脾宁心，猪扇骨有润肠胃的功效，把猪骨、姜片、土茯苓……
海带清热化痰，眉豆能健脾除湿，可用于缓解呕吐，猪骨有养血健骨……
猴头菇银耳猪骨汤，这是一道由银耳还有猴头菇和猪骨头作为主要原……
猪扇骨
冰雪李二塘
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