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家常菜红烧罗非鱼
家常菜红烧罗非鱼

家常菜红烧罗非鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2018.01.18 02:21

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.将配料洗净切好备用。
  • 第二步
    2.鱼洗净。
  • 第三步
    3.在鱼身上划几刀,少许盐腌制5分钟左右,易熟入味!
  • 第四步
    4.锅里放适量的食用油。
  • 第五步
    5.姜片先下锅炸一下。
  • 第六步
    6.罗非鱼下锅煎。
  • 第七步
    7.煎至两面金黄。
  • 第八步
    8.西红柿大蒜下锅。(在此期间,小心翻炒不要让鱼皮煎糊。)
  • 第九步
    9.待西红柿煎软化(我用的是蒸过的去皮西红柿,所以容易煎软化),加入生抽、柱侯酱、盐、糖、醋,少量清水。(期间小心翻炒防止鱼皮煎糊)
  • 第十步
    10.盖上锅盖用中小火焖至汤汁浓稠,放入蒜苗盖上锅盖小火再焖一分钟,关火,装盘!
  • 第十一步
    11.最后把香菜点缀在鱼上面,一盘美味的红烧罗非鱼就做好了。

烹饪技巧

  • 鱼在下锅前先撒点面粉到鱼皮上,这样煎起来颜色好又不掉皮。西红柿去皮小孩吃起来更方便。喜欢吃辣的,可以在下佐料的时候适量加点辣椒。我买的罗非鱼都是两斤多的,要是人少的话可以挑选1斤多的。

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