家常菜清炒油麦菜

准备时间:30分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.19 08:58

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主料

• 油麦菜 ：150

辅料

• 生抽 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 油 ：适量
• 大蒜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜择洗干净，切成5厘米长的段备用
• 
  第二步
  2.锅中放油，爆香大蒜片
• 
  第三步
  3.放入油麦菜煸炒；倒入生抽调味，待油麦菜炒腌之后放入少许盐和鸡精就可以起锅了

烹饪技巧

• 油麦菜不能炒太久，不然维生素都没啦，也不好吃

219

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