营养丰富的花菜炒肉

具体步骤

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  第一步
  1.花菜洗净切小朵，青椒红椒大蒜切好，肉切好后放入调料腌制好备用
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  第二步
  2.锅内装清水倒入切好的花菜，开火煮至花菜六成熟，沥干水备用
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  第三步
  3.油烧开放入切好的大蒜青椒红椒以及少许的剁辣椒炒香
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  第四步
  4.配料炒香后放入沥干水的花菜，炒拌均匀，加少许盐继续翻炒
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  第五步
  5.加入腌制好的肉，翻炒至与花菜融合，放少许生抽和鸡精，炒至熟即可
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  第六步
  6.装盘