爱吃快手低脂营养燕麦早餐

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.19 04:41

快手低脂营养燕麦早餐一款营养非常非常丰富的早餐，所以适合大家吃，对于不爱吃早餐的人来说也是非常的方便的一款美食，喜欢吃的人可以早上起来自己制作，也是非常方便的，大家都爱吃的美食，赶紧动手来制作一份吧，对身体也是比较好的

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主料

• 有机即食燕麦片 ：大半碗
• 即食红枣 ：3颗
• 葡萄干 ：1小把
• 蔓越莓干 ：1小把

辅料

• 开水 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.1.把材料准备好，葡萄干先清洗下
• 
  第二步
  2.2.把红枣和葡萄干放入燕麦片上
• 
  第三步
  3..倒入刚烧好的开水泡三分钟(水量按个人喜欢的干湿度放)，最后放上蔓越莓
• 
  第四步
  4.4.快吧，几分钟一碗酸酸甜甜的低脂营养早餐就做好了，美美的开吃吧！

烹饪技巧

• 无

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