现在快节奏的时代人们想要吃上营养的优质早餐的心愿越来越强烈，可是好的早餐太慢，不好的早餐又太闹心，怎样才能营养时间兼顾呢，多滋粘玉米黑芝麻燕麦糊 就可以满足你，只需一个豆浆机，当天晚上做好，第二天早上热一热即可，饱含谷物与补气益血的红枣一杯燕麦糊，让你精神一整天！
不喜甜的可以不加糖
双皮奶制作这道没事十分的简单，需要准备全脂牛奶，全脂牛奶中营……
怯湿粥，看起来卖相就是那种特别好看的，紫红色的颜色特别能够吸……
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮……
八宝粥，由各种各样的对人体有益的食材制作而成，味道香醇浓郁飘……
红豆
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燕麦片
黄豆![[家庭版]双皮奶](https://alioss.zhms.cn/msw/img/2018-04/1cafe6404af149faa7158f14a9789f4d.gif?x-oss-process=image/format,jpg/interlace,1/resize,m_fill,h_112,w_112/watermark,image_RGVmYXVsdC9iLnBuZw==,t_35,g_se,x_10,y_10)
虾仁醉酒
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