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健康水果玉米土司卷
健康水果玉米土司卷

健康水果玉米土司卷

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.26 11:12

水果玉米土司卷制作起来十分简单,里面放了玉米,玉米的颗粒感而且味道十分香甜,全部包裹在吐司里面,一口下去满满的惊喜呢,整个吐司卷含有丰富的营养物质供人体所需,让人吃了一口之后还想吃第二口,给一天带来幸福以及满足感呢!

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主料

  • 土司 :2片
  • 鸡蛋1个
  • 水果玉米 :50

辅料

具体步骤

  • 健康水果玉米土司卷的做法图解一
    第一步
    1.土司,生菜,水果玉米,葡萄,和鸡蛋,鸡蛋忘记拍照了
  • 健康水果玉米土司卷的做法图解二
    第二步
    2.水果玉米煮熟剥粒,生菜洗干净待用
  • 健康水果玉米土司卷的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋煮熟,切小块
  • 健康水果玉米土司卷的做法图解四
    第四步
    4.土司切去四周的边边
  • 健康水果玉米土司卷的做法图解五
    第五步
    5.取一块去边了的土司,放上一片生菜,和一些水果玉米
  • 健康水果玉米土司卷的做法图解六
    第六步
    6.再加入鸡蛋和土司的边边,挤上炼奶
  • 健康水果玉米土司卷的做法图解七
    第七步
    7.土司再慢慢卷起来就可以食用了,口感很丰富。陪上葡萄吃营养更丰富

烹饪技巧

  • 1,切掉的土司边边也可以包在土司卷里面,不浪费。2,炼奶也可以用沙拉酱来代替,看个人的喜欢。

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