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家常虾仁毛豆炒丝瓜
家常虾仁毛豆炒丝瓜

家常虾仁毛豆炒丝瓜

准备时间:6分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.24 11:43

虾是我们日常生活中常见的海鲜食物,很多小朋友非常的喜欢吃,虾的营养也是丰富,虾的含蛋白质比鱼、蛋和奶含量都要高,高出几倍或者是十几倍;还含有丰富的矿物质,虾的肉质松软,非常容易消化,虾仁毛豆炒丝瓜对身体虚弱和生病后需要调养的人是极好的,非常有营养。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 料酒 :适量

具体步骤

  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解一
    第一步
    1.准备食材。
  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解二
    第二步
    2.丝瓜去皮切滚刀快。
  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解三
    第三步
    3.油锅加热,放入老姜。
  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解四
    第四步
    4.倒入虾仁,加入料。炒熟。
  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解五
    第五步
    5.放入洗净的毛豆丝瓜,一起大火翻炒。
  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解六
    第六步
    6.翻炒过程中加入少许盐,炒至丝瓜软,加水。大火烧开。
  • 家常虾仁毛豆炒丝瓜的做法图解七
    第七步
    7.烧开一会至丝瓜熟。调味。出锅。

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爱吃的胖子

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虾仁毛豆炒丝瓜 虾仁毛豆炒丝瓜
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虾仁毛豆炒丝瓜,是一道营养又健康的家常菜,它的制作原材料主要有虾仁,毛豆,丝瓜等。这一道美味佳肴的制作方法相当简单,不仅美味可口,而且还富含丰富的维生素,营养价……

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