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家常虾仁毛豆炒丝瓜
家常虾仁毛豆炒丝瓜

家常虾仁毛豆炒丝瓜

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.24 10:24

虾仁毛豆炒丝瓜,这道菜不仅十分的美味而且特别的有营养哦,丝瓜具有清热解毒的作用,虾仁毛豆等各有各的好处,所以呀这道菜是营养价值很高的,制作方法简单,十分的方便哦,深深地受到了人们的爱戴,所以快来学习一下吧推荐给大家哦。

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主料

辅料

  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 食油 :适量
  • 淀粉适量
  • 胡椒 :适量
  • 食盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    准备好毛豆、丝瓜、寸金肠、姜蒜
  • 第二步
    毛豆剥米、洗净,丝瓜去皮、洗净切滚刀块,寸金肠切斜片,姜切片 蒜拍破,毛豆入开水焯至八分熟,锅烧热,加1茶匙油,爆香蒜瓣,下丝瓜煸炒,倒入豆米,加少许盐、胡椒煸炒,加入寸金肠,炒匀、加点水略煮一会
  • 第三步
    调味、勾薄芡,盛起
  • 第四步
    锅烧热,加1茶匙油,爆香蒜瓣,下丝瓜煸炒
  • 第五步
    加入寸金肠,炒匀、加点水略煮一会
  • 第六步
    调味、勾薄芡,盛起

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虾仁毛豆炒丝瓜 虾仁毛豆炒丝瓜
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虾仁毛豆炒丝瓜,是一道营养又健康的家常菜,它的制作原材料主要有虾仁,毛豆,丝瓜等。这一道美味佳肴的制作方法相当简单,不仅美味可口,而且还富含丰富的维生素,营养价……

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