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养生的玉米杂豆大枣糊
养生的玉米杂豆大枣糊

养生的玉米杂豆大枣糊

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.25 01:51

红枣是一种非常常见的食补食材。它能够活血暖身,还有美容养颜的功效,味道清甜、可口,非常适合女性朋友们食用。今天要介绍的这一道玉米杂豆大枣糊,以红枣作为主料,和促进消化的玉米等杂粮搭配,炖出一锅营养健康、有养生功效的糊糊。一起来学吧!

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主料

辅料

  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 养生的玉米杂豆大枣糊的做法图解一
    第一步
    1.玉米粒放入豆浆机
  • 养生的玉米杂豆大枣糊的做法图解二
    第二步
    2.豆子泡发好
  • 养生的玉米杂豆大枣糊的做法图解三
    第三步
    3.洗净倒入豆浆机
  • 养生的玉米杂豆大枣糊的做法图解四
    第四步
    4.大枣泡几分钟,去核撕碎
  • 养生的玉米杂豆大枣糊的做法图解五
    第五步
    5.插电源,按营养米糊键
  • 养生的玉米杂豆大枣糊的做法图解六
    第六步
    6.倒入碗中,加适量白糖

烹饪技巧

  • 不喜吃甜可以不加糖

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玉米杂豆大枣糊 玉米杂豆大枣糊
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