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家常菜凉拌藕片
家常菜凉拌藕片

家常菜凉拌藕片

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.02.16 05:51

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主料

  • 莲藕 :300

辅料

  • 蒜 :一颗
  • 适量
  • 干辣椒面 :少许
  • 食盐 :适量
  • 食油 :少许
  • 生抽 :少许

具体步骤

  • 家常菜凉拌藕片的做法图解一
    第一步
    1.新鲜莲藕去皮洗干净后备用
  • 家常菜凉拌藕片的做法图解二
    第二步
    2.莲藕切片,并置于烧开的水中浞水3-8分钟,莲藕软硬依据个人口味决定浞水时长!浞水后放入凉白开中过水备用!
  • 家常菜凉拌藕片的做法图解三
    第三步
    3.加入干辣椒面,食油烧开后油泼,加入适量食盐、醋、生抽,拌匀后即可食用!添加少许芝麻,更是棒棒哒!

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凉拌藕片 凉拌藕片
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凉拌藕片,最需要的食材就是新鲜的藕片了,而藕片中富含了丰富的营养素,而藕片还有很多的营养素,可以治疗一些元气不足,虚弱的人群,所以这一道凉拌藕片非常适合那些虚弱……

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