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荷兰豆肉丝
荷兰豆肉丝

荷兰豆肉丝

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.02.04 08:32

荷兰豆肉丝,是一种家常菜。猪肉生的平常生活中非常喜欢的一种肉类其肉质细嫩,而且富有弹性,非常的有利于青少年的食用 ,荷兰豆的味道非常的香脆,而且可以降低肉的腥味儿,提包整道菜的味道,有助于提升人体的免疫力,促进胃肠道的蠕动作用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 荷兰豆肉丝的做法图解一
    第一步
    1.準备材料,荷兰豆洗净后自一头撕开两边的老丝,蒜头拍打,辣椒切片
  • 荷兰豆肉丝的做法图解二
    第二步
    2.热锅后,放进肉丝拌炒
  • 荷兰豆肉丝的做法图解三
    第三步
    3.放入蒜头和辣椒拌炒
  • 荷兰豆肉丝的做法图解四
    第四步
    4.放入荷兰豆拌炒
  • 荷兰豆肉丝的做法图解五
    第五步
    5.加入水.盐.糖和油葱酥拌匀
  • 荷兰豆肉丝的做法图解六
    第六步
    6.盖上锅盖焖煮约1分钟,让荷兰豆焖熟焖透后翻炒几下即可
  • 荷兰豆肉丝的做法图解七
    第七步
    7.起锅盛盘

烹饪技巧

  • 豆角没煮熟吃了都容易中毒,得多注意留心,要煮熟煮透才可食用。

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爱做饭的小铃铛

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荷兰豆肉丝 荷兰豆肉丝
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清新甜脆的荷兰豆,进行简单的烹炒,搭配着嫩滑的肉丝,使荷兰豆带着丝丝肉香,色彩搭配上也丰富了许多。荷兰豆富含优质蛋白质、碳水化合物和胡萝卜素,能够提高人体免疫力……

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