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不油腻的非油炸南瓜饼
不油腻的非油炸南瓜饼

不油腻的非油炸南瓜饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.30 05:03

在很多地方都有卖南瓜饼的,但是他们都是油炸的,油炸的不健康不说还很油腻,今天便来做一道不油腻的非油炸南瓜饼,好吃又健康,我是很喜欢吃南瓜的那种人,于是会经常做来吃,还可以带到上班哪里去吃,当工作累了的小零食,我的同事都来询问我怎么做的呢。

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主料

辅料

  • 糖 :适量

具体步骤

  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解一
    第一步
    1.南瓜去皮切片,用保鲜膜包好放锅上隔水蒸,这样熟的快
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解二
    第二步
    2.蒸熟后捣成泥,忘记拍照了,用红薯的图了,南瓜比图片上的水多,可以先控控水
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解三
    第三步
    3.加入糯米粉混合揉面(喜欢吃甜的可以适量加糖),揉成一个面团
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解四
    第四步
    4.买来的豆沙馅比较湿,可以加点油在锅上炒,将水分蒸发点,看着表面发干了,再炒一会就可以关火,盛出备用
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解五
    第五步
    5.将豆沙馅揉成一个一个小球备用
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解六
    第六步
    6.根据模具大小,取一团南瓜面图,压扁,像包饺子一样包入一颗豆沙馅,揉成球放入模具中,然后再倒出来!可以在手上和模具撒些熟澄粉,这样比较好脱模
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解七
    第七步
    7.包入馅料
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解八
    第八步
    8.搓成球后在上面撒些熟粉放入模具压出花形
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解九
    第九步
    9.做好的南瓜饼
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解十
    第十步
    10.再来一张
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解十一
    第十一步
    11.放锅上隔水蒸熟
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解十二
    第十二步
    12.蒸熟后装盘
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解十三
    第十三步
    13.再来一张
  • 不油腻的非油炸南瓜饼的做法图解十四
    第十四步
    14.小熊特写

烹饪技巧

  • 1、南瓜蒸过水多,要控控水。

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醉心厨鲂

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