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美味扁豆芋头
美味扁豆芋头

美味扁豆芋头

准备时间:13分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.06.30 10:38

扁豆芋头中芋头为菜肴增添不少颜色。其中芋头提供蛋白质和能量,让人十分想吃,它已经是大家餐桌上常见的食材了。芋头和扁豆的搭配十分有利于身体,是一种常见但好吃的食物,这是非常有利于健康的一种美食,喜欢这种菜肴可以按照步骤制作。

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主料

辅料

  • 老抽 :适量
  • 鸡精 :适量

具体步骤

  • 美味扁豆芋头的做法图解一
    第一步
    1.准备食材,扁豆掐头去筋,芋头去皮改滚刀状。
  • 美味扁豆芋头的做法图解二
    第二步
    2.起油锅。
  • 美味扁豆芋头的做法图解三
    第三步
    3.下扁豆芋头翻炒。
  • 美味扁豆芋头的做法图解四
    第四步
    4.炒至两分钟后放适量水,老抽,大火烧开。
  • 美味扁豆芋头的做法图解五
    第五步
    5.大火滚开后,改中火慢炖。
  • 美味扁豆芋头的做法图解六
    第六步
    6.等到汤汁收完成这样,装盘完成。

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扁豆芋头 扁豆芋头
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扁豆芋头是一道用扁豆和芋头一起做出来的食物,很有好处的一道美味可口的家常菜。这道食物其实特别适合在早上吃,补充蛋白质,碳水化合物,还有其他的元素,总之在早上吃绝……

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