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荸荠炒肉
荸荠炒肉

荸荠炒肉

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.04 08:33

荸荠炒肉是一道制作简单的家常菜,也是一道十分常见的菜。主要原材料为荸荠以及五花肉。荸荠性质温和,味甜,具有壮阳补肾的作用。荸荠炒肉富含蛋白质,营养价值极高,荤素搭配,可以补充人体所必须的蛋白质以及维生素,五花肉肉质紧密,紧韧耐嚼,其味无穷,没有油腻感,是老少皆喜爱的佳肴。

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主料

  • 肉 :50g
  • 盐 :一勺
  • 胡萝卜半根
  • 十三香 :半勺
  • 鸡精 :半勺
  • 尖椒 :一根
  • 葱 :少许
  • 荸荠500g
  • 蒜 :一瓣
  • 蚝油 :适量

辅料

  • 油 :少许

具体步骤

  • 荸荠炒肉的做法图解一
    第一步
    1.准备好所有材料,买回来新鲜的荸荠把表面上的泥洗净。
  • 荸荠炒肉的做法图解二
    第二步
    2.用削皮刀把荸荠去皮,洗净。
  • 荸荠炒肉的做法图解三
    第三步
    3.把洗净的荸荠切片备用。
  • 荸荠炒肉的做法图解四
    第四步
    4.胡萝卜洗净去皮、尖椒洗净。
  • 荸荠炒肉的做法图解五
    第五步
    5.把尖椒、胡萝卜切片,最好切成和荸荠同等大小。
  • 荸荠炒肉的做法图解六
    第六步
    6.肉、大蒜切片,葱切碎备用。
  • 荸荠炒肉的做法图解七
    第七步
    7.锅烧热倒入少许油。
  • 荸荠炒肉的做法图解八
    第八步
    8.油烧热后,倒入切好的肉片,翻炒几下。
  • 荸荠炒肉的做法图解九
    第九步
    9.炒至肉片变色,放入蒜片、葱花翻炒。
  • 荸荠炒肉的做法图解十
    第十步
    10.加入少许东古一品鲜酱油。
  • 荸荠炒肉的做法图解十一
    第十一步
    11.倒入主食材荸荠、胡萝卜、尖椒,翻炒均匀。
  • 荸荠炒肉的做法图解十二
    第十二步
    12.加入一勺盐翻炒。
  • 荸荠炒肉的做法图解十三
    第十三步
    13.加入半勺十三香调味,继续翻炒。
  • 荸荠炒肉的做法图解十四
    第十四步
    14.再加入少许海天蚝油,提鲜。
  • 荸荠炒肉的做法图解十五
    第十五步
    15.最后加入半勺鸡精翻炒均匀后,即可出锅。
  • 荸荠炒肉的做法图解十六
    第十六步
    16.荸荠炒肉就做好了,荸荠味甜多汁,清脆可口,是孩子们的最爱~

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