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黑豆莲子鱼胶汤是一道美味可口的家常炖品。黑豆的营养价值丰富,能活血,抗老防衰,防止便秘,还能改善血液循环。鱼胶的营养价值也很丰富,能补肝肾,养血止血,散瘀消肿,,莲子能排毒降火,养颜美容。搭配起来熬成汤,口感浓郁,有层次,建议大家都可以动手做起来了,冬季来上一碗滋补又暖胃。
泡鱼胶的水含有营养,不要倒掉哦,直接用来煮汤。
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小雅兴
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