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儿童美食,水果炸猪排
儿童美食,水果炸猪排

儿童美食,水果炸猪排

准备时间:
烹饪时间:
发布时间:2017.02.03 08:34

儿童美食,水果炸猪排是一道水果与猪排搭配的美食,猪排还有人体必须的脂肪酸。滋阴润燥,猪排中还可以提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。很适合那些体弱的人群食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 儿童美食,水果炸猪排的做法图解一
    第一步
    1.准备好水果,猪肉我先用刀背两边敲打一下,加入盐,胡椒粉,鸡精腌制好。
  • 儿童美食,水果炸猪排的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋打散,备好生粉,面包糠,自制酸奶。
  • 儿童美食,水果炸猪排的做法图解三
    第三步
    3.猪排粘上一层蛋液再裏上一层生粉再粘一层蛋液再裏上一层面包糠,放入锅里炸直两面金黄就可以出锅了。
  • 儿童美食,水果炸猪排的做法图解四
    第四步
    4.水果切丁,放入自制的酸奶装盘,猪排加上一点蕃茄浆就可以了。

烹饪技巧

  • 小孩的饮食,我都会选择当季的水果蔬菜,不买反季节蔬果,减少避免农药的残留不健康,火龙果是自家种的,这也就是生活在农村的一大好处,很多蔬果都能吃到绿色健康无农残的.

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儿童美食,水果炸猪排 儿童美食,水果炸猪排
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这是油炸食物,加上水果,酸奶,更加美味,营养更加的均衡,不太油腻,不容易上火,是小孩特别爱吃的美食。首先将猪排加入盐、鸡精、胡椒粉腌制,猪排裹上生粉,蛋液,炸至……

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