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美味的秋葵蒸蛋
美味的秋葵蒸蛋

美味的秋葵蒸蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.16 06:14

美味的秋葵蒸蛋,这是一道非常美味的家常菜。秋葵是一种营养价值非常高的蔬菜,具有滋阴补虚的功效,吃起来非常的爽脆可口。鸡蛋含有丰富的蛋白质,用来做蒸蛋特别的香,在里面加入秋葵,看起来让人很有食欲。是一道非常健康养生的菜肴。

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主料

辅料

  • 芝麻油适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解一
    第一步
    1.将秋葵洗干净,去头尾,切片。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解二
    第二步
    2.盘里磕入两个鸡蛋,打散。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解三
    第三步
    3.加盐、打发均匀。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解四
    第四步
    4.加入1-1.5倍的温水(我用了大概260克),打发均匀。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解五
    第五步
    5.用筛子将浮在表面的泡泡舀走。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解六
    第六步
    6.锅里加水,烧开,水开后将盘子放入锅里,大火蒸3分钟左右。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解七
    第七步
    7.待稍凝固后放入秋葵,继续蒸5分钟左右。
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解八
    第八步
    8.美味的秋菊蒸蛋做好啦!
  • 美味的秋葵蒸蛋的做法图解九
    第九步
    9.在蒸蛋上淋上芝麻油,美味哦~

烹饪技巧

  • 1、在打发鸡蛋后,需将蛋液过滤或将泡泡舀出,才能保证水蛋嫩滑。2、蒸蛋时,蛋水比例为1:1.5为宜,温水蒸出来的水蛋效果特别好。3、要掌握好火候,大概蒸8分钟左右即可。

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半老厨师

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秋葵蒸蛋 秋葵蒸蛋
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