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自制西兰花玉米火腿
自制西兰花玉米火腿

自制西兰花玉米火腿

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.08 11:08

西兰花玉米火腿,今天给大家带来的是一道类似于西式的早点,这道菜制作起来简便,而且色彩搭配艳丽,荤素搭配营养合理,西兰花能量菜,热量低,玉米粗粮,对身体好,火腿适当吃点也不错,当然最重要的是根据自己喜欢的口味和蔬菜来搭配和制作。

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主料

辅料

  • 调料 :适量

具体步骤

  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解一
    第一步
    1.准备玉米 西兰花和火腿
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解二
    第二步
    2.玉米剥开,切段
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解三
    第三步
    3.放入盛水的锅里
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解四
    第四步
    4.煮20分钟左右
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解五
    第五步
    5.玉米捞出备用
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解六
    第六步
    6.把西兰花放入水里焯水
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解七
    第七步
    7.西兰花捞出备用
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解八
    第八步
    8.西兰花加盐和香油搅拌
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解九
    第九步
    9.火腿切段
  • 自制西兰花玉米火腿的做法图解十
    第十步
    10.最后摆盘,早餐搞定

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小莉莉的小厨房

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西兰花玉米火腿 西兰花玉米火腿
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西兰花玉米火腿我喜欢在家里面做的时候放着很多的玉米六,或者是在里面加上一些西兰花吃起来还是非常不错的,大家都应该记住的就是我们应该把火腿切成大一点的块放在里面,……

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