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美味的西兰花鸡蛋便当
美味的西兰花鸡蛋便当

美味的西兰花鸡蛋便当

准备时间:20分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.16 10:12

对于时间紧迫的上班族和学生党来说,一份营养全面,味道鲜美的便当绝对是一种非常不错的选择。而为自己的爱人,孩子制作一份便当也是感情的充分表现,满满的爱意为生活增添乐趣。今天小编要给大家介绍的就是这道美味的西兰花鸡蛋便当。

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主料

辅料

  • 蒜末 :适量
  • 调料 :适量

具体步骤

  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解一
    第一步
    1.准备西兰花和鸡蛋
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解二
    第二步
    2.西兰花掰小块
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解三
    第三步
    3.西兰花焯水
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解四
    第四步
    4.油温五成热,放入蒜末
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解五
    第五步
    5.放入西兰花
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解六
    第六步
    6.翻炒后放入调料
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解七
    第七步
    7.鸡蛋蒸蛋器上面蒸熟
  • 美味的西兰花鸡蛋便当的做法图解八
    第八步
    8.最后放在一起,便当好了~

烹饪技巧

  • 1、西兰花焯水加点盐,保持颜色好看。

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