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毛豆冬瓜排骨汤
毛豆冬瓜排骨汤

毛豆冬瓜排骨汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.04 09:43

汤品是一种神奇的存在,它可以将很多看似无关联却又营养的食物用水煮在一起,不仅是在鲜美程度还是在营养程度上都将整道汤推向一个新的高度,就如这道毛豆冬瓜排骨汤,蛋白质丰富的毛豆、维生素丰富的冬瓜,再搭配上香嫩的排骨,绝对是一个完美搭配。

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主料

  • 小排 :1根

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 生姜 :适量
  • 毛豆适量
  • 冬瓜适量

具体步骤

  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解一
    第一步
    1.食材图
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解二
    第二步
    2.将小排浸入水里泡出血色
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解三
    第三步
    3.冬瓜去皮,毛豆剥肉
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解四
    第四步
    4.冬瓜切块,生姜随意切。(小排里瘦肉挺多,切掉点炒娃娃菜了)
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解五
    第五步
    5.小排入冷水过下少许生姜丝焯水
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解六
    第六步
    6.捞出小排待用
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解七
    第七步
    7.锅里放油一勺左右
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解八
    第八步
    8.下冬瓜
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解九
    第九步
    9.下毛豆
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解十
    第十步
    10.炒至毛豆转色,加小排
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解十一
    第十一步
    11.加开水适量,加生姜
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解十二
    第十二步
    12.大火煮至冬瓜熟,加食盐适量
  • 毛豆冬瓜排骨汤的做法图解十三
    第十三步
    13.关火出锅入碗

烹饪技巧

  • 1、小排焯水后不经冷水冲洗,因为冷水冲洗后肉就收缩了。

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