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美味牛奶胚芽馒头
美味牛奶胚芽馒头

美味牛奶胚芽馒头

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.13 02:21

牛奶胚芽馒头比起普通的白馒头口感更粗糙,但更香更有嚼劲,而且不像普通馒头只含淀粉,只会长胖,牛奶胚芽馒头更健康营养,虽然比较不招人喜欢,可却是确确实实的营养好食品,健康比起什么都是极其重要的,不要只享受普通馒头的香甜柔软,健康的才是主流。

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主料

  • 面粉 :250
  • 小麦胚芽 :50
  • 牛奶150ml

辅料

  • 干酵母 :2

具体步骤

  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解一
    第一步
    1.用料
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解二
    第二步
    2.将200克面粉与酵母,牛奶一起倒入面包桶
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解三
    第三步
    3.放入面包机,卡紧,选择和面程序,设定为25分钟,启动
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解四
    第四步
    4.倒计时到15分钟时,加入小麦胚芽
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解五
    第五步
    5.倒计时到5分钟时,搅拌均匀,停机
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解六
    第六步
    6.取出面包桶,套紧保鲜袋,发酵1小时
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解七
    第七步
    7.面团长大
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解八
    第八步
    8.取出,加入50克面粉,
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解九
    第九步
    9.揉匀
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十
    第十步
    10.搓成长条
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十一
    第十一步
    11.切成5等分
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十二
    第十二步
    12.滚圆
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十三
    第十三步
    13.放入蒸锅,醒发30-40分钟
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十四
    第十四步
    14.冷水起蒸,上汽后大火蒸15分钟左右
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十五
    第十五步
    15.熟透后熄火
  • 美味牛奶胚芽馒头的做法图解十六
    第十六步
    16.取出晾凉

烹饪技巧

  • 1、加入小麦胚芽的馒头口感较粗,可根据自己喜好调整添加量。2、馒头蒸好后不要马上出锅,关火虚蒸3-5分钟,可避免表皮起皱。

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米栗儿

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牛奶胚芽馒头这道美味看上去就让人十分的有食欲,而且吃上一口,味道也不会让你失望的,而且牛奶胚芽馒头这道美味适合很多的人群,营养也是很丰富的,用美味营养的牛奶胚芽……

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