自制火龙果奶昔

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.02.28 10:52

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主料

• 酸奶 ：200ml
• 火龙果 ：250

辅料

• 蜂蜜 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.准备好食材。
• 
  第二步
  2.火龙果洗净，对半切开，再切小瓣。
• 
  第三步
  3.从一头把皮按下，可以轻松取出果肉。
• 
  第四步
  4.火龙果切小块
• 
  第五步
  5.料理机杯加入酸奶。
• 
  第六步
  6.加入火龙果肉。
• 
  第七步
  7.启动果蔬档拌匀。
• 
  第八步
  8.加入少许蜂蜜即可享用了。

烹饪技巧

• 1、酸奶不能煮沸后再喝。2、酸能不能空腹喝。3、酸奶不宜与抗菌素同时服用。4、喝完酸奶要及时漱口。5、水果虽好，但不宜食用过多。

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火龙果奶昔

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包含食材

• 酸奶
• 火龙果

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