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美味荷兰炒鱿鱼
美味荷兰炒鱿鱼

美味荷兰炒鱿鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.07.17 11:39

荷兰炒鱿鱼,听见这个没名字大家肯定会有点迷茫,其实这款菜使用荷兰豆来炒鱿鱼,我最喜欢吃的海鲜就是鱿鱼了,可能是因为我们这边深处内陆地区,能买到的海鲜种类太少了,我就只能选择鱿鱼了,这款荷兰豆炒鱿鱼,是我自己新创的一道菜式,味道特别好。

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主料

辅料

  • 盐 油 蚝油 :适量

具体步骤

  • 美味荷兰炒鱿鱼的做法图解一
    第一步
    1.水开下入鱿鱼煮 出锅冲冷水
  • 美味荷兰炒鱿鱼的做法图解二
    第二步
    2.配料
  • 美味荷兰炒鱿鱼的做法图解三
    第三步
    3.干锅 热油 下蒜头辣椒爆炒 在下入荷兰豆炒至颜色更青翠即可加入鱿鱼
  • 美味荷兰炒鱿鱼的做法图解四
    第四步
    4.加入鱿鱼后加入蚝油 翻炒均匀
  • 美味荷兰炒鱿鱼的做法图解五
    第五步
    5.盐 下入3/1碗水 煮开即刻关火
  • 美味荷兰炒鱿鱼的做法图解六
    第六步
    6.加入葱段出锅

烹饪技巧

  • 鱿鱼用水煮八分数。过冷水

10

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