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好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋
好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋

好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.11 05:59

苦瓜胡萝卜煎蛋是我们经常吃的一个菜,对于现在这么热的天气这个菜还是很适合的,苦瓜的好处有很多,我这个人比较喜欢吃苦瓜很多人都觉得苦瓜很苦,我个人却觉得这个确是它独有的味道,我很喜欢这种味道,特别是夏天,吃了过后,胡萝卜也是很好的。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材:苦瓜和胡萝卜
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解二
    第二步
    2.鸡蛋三个
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解三
    第三步
    3.将胡萝卜去皮,苦瓜去瓤,切成小丁
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解四
    第四步
    4.鸡蛋打入碗内
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解五
    第五步
    5.锅内煮开水
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解六
    第六步
    6.将苦瓜丁和胡萝卜丁焯水
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解七
    第七步
    7.沥干
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解八
    第八步
    8.加入到打散的鸡蛋液中,并加入适量的盐,搅拌均匀
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解九
    第九步
    9.平底锅内置油,加热
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解十
    第十步
    10.倒入蛋液,转动平底锅,使蛋液均匀铺到锅上
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解十一
    第十一步
    11.小火煎至两面金黄即可出锅
  • 好吃的苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解十二
    第十二步
    12.颜值高,又美味的煎蛋来啦

烹饪技巧

  • 煎蛋的时候用中小火,不要急。

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80后煮夫

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苦瓜胡萝卜煎蛋 苦瓜胡萝卜煎蛋
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苦瓜胡萝卜煎蛋是一道美味而且健康的家常菜,胡萝卜的营养价值十分的高,富含维生素,有治疗夜盲等功效,苦瓜胡萝卜煎蛋薄薄的鸡蛋包裹着苦瓜胡萝卜馅,香味四溢,吃起来外……

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