家常菜素炒油麦菜

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2018.02.28 11:52

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主料

• 油麦菜 ：500
• 蒜 ：2瓣

辅料

• 植物油 ：适量
• 盐 ：适量
• 鸡精 ：1/2茶勺

具体步骤

• 
  第一步
  1.油麦菜摘洗干净,控干水份。
• 
  第二步
  2.大蒜剁碎
• 
  第三步
  3.炒锅油烧热,放入蒜末爆香。
• 
  第四步
  4.放油麦菜,大火快速翻炒。
• 
  第五步
  5.加盐、鸡精调味。
• 
  第六步
  6.炒好的油麦菜装盘即可

烹饪技巧

• 无

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