主料
- 黑豆苗 ：100g
凉拌黑豆苗可以当做成一道下酒菜，它的口感脆脆的，很爽口，很多人喜欢在夏天食用，在夏天食用也有一定的道理，它能够帮助我们消除烦躁，黑豆苗主要有明目，美容养颜的效果，多食用有利于我们的身心健康，它受到很多人的喜爱。
豆苗应该随买随吃，不宜久放；焯烫时候，应保证豆瓣完全熟透。
夏季最爱吃凉拌菜，黑豆苗就是一款不错的选择。先把黑豆苗在热水……
黑豆苗的营养价值高，能够降三高，而且具有减肥的作用，味道清淡……
我一直没有吃过黑豆苗，之前也只是吃过黑豆粥而已，第一次吃黑豆……
无论哪个季节，我都喜欢喝酸辣粉丝汤，冬季也好，夏季也罢，即使……
黑豆苗
红枣大锅饭
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