主料
- 黑豆苗 ：400g
凉拌黑豆苗的口感很好，黑豆苗是用黑豆遇水发芽而成的，它没有添加任何有害的物质，大家可以放心使用，凉拌黑豆苗一般都是在夏天食用，它能够帮助人消除烦躁，夏天比较的炎热，它还有消暑的作用，因此要夏天来一盘是最适合不过了。
1，豆苗烫时一定要烫熟过凉水，可以除去豆腥味。2，焯水的水中加适量盐，植物油能保证蔬菜颜色更绿。
夏季最爱吃凉拌菜，黑豆苗就是一款不错的选择。先把黑豆苗在热水……
黑豆苗的营养价值高，能够降三高，而且具有减肥的作用，味道清淡……
我一直没有吃过黑豆苗，之前也只是吃过黑豆粥而已，第一次吃黑豆……
无论哪个季节，我都喜欢喝酸辣粉丝汤，冬季也好，夏季也罢，即使……
黑豆苗
红枣大锅饭
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