自制红豆沙

准备时间:2小时

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.02.10 11:50

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主料

• 英国红豆 ：200

辅料

• 红糖 ：3匙

具体步骤

• 
  第一步
  1.我用的 英国红豆 提前泡水数小时
• 
  第二步
  2.放入锅中煮熟捞出
• 
  第三步
  3.倒入料理机 加入1碗水打成糊
• 
  第四步
  4.倒入锅中 加入红糖 要是喜欢甜 可以加入点白糖
• 
  第五步
  5.开煮的时候发现 用的不是不粘锅 赶紧换了 熬煮一定用不粘锅 要不搅的麻烦 熬煮一定要注意 糊锅 翻动吧 红豆沙 哈
• 
  第六步
  6.熬煮到水分蒸发 干燥冒泡即可
• 
  第七步
  7.甜

烹饪技巧

• 熬煮的时候一定要边搅要不糊锅

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红豆沙

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红豆沙是一款美味可口的美食，咬上去十分的美味可口，红豆还可以补血、除去消肿、增强心脏活动等作用。红豆中的一种营养素还可以增强肠胃的蠕动，减少便秘，减少心脏病和肾……

包含食材

• 红豆
• 莲子

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